logo
  • שירותי אימון
  • הדרך שלך לזוגיות
  • גלה את עצמך
  • בלוג
  • קצת עלי
  • צור קשר
    בית הספר לזוגיות - שירן שמש

    ניווט

    • דף הבית
    • אודות
    • שירותים
    • בלוג
    • צור קשר

    שירותים

    • חנות
    • מבחני אישיות

    עקבו אחרינו

    צור קשר

    © 2026 שירן שמש. כל הזכויות שמורות.

    מדיניות פרטיותתנאי שימושנגישות

    הטעויות שמרחיקות את האקסית: למה אתה דוחף אותה עוד יותר רחוק (ולא מבין את זה)

    10 טעויות שגברים עושים אחרי פרידה ודוחפים את האקסית רחוק. מדריך ישיר לגברים שרוצים להפסיק לעשות נזק ולהבין מה באמת עובד.

    16 בינואר 2026•5 דקות קריאה•מאת שירן שמש
    גבר יושב לבד בדירה ומסתכל על הטלפון בהיסוס אחרי פרידה מהאקסית

    תקשיב טוב.

    אם אתה קורא את זה עכשיו, סביר להניח שאתה לא במצב הכי טוב שלך.עשית כמה דברים שאתה מתחרט עליהם, ואתה מרגיש שכל מה שאתה עושה רק דוחף אותה עוד יותר רחוק.

    והאמת? אתה כנראה צודק.

    אחרי פרידה, רוב הגברים מרחיקים את האקסית בגלל שלושה דברים:

    • הודעות מתוך פאניקה
    • ניסיון לשכנע בהיגיון
    • חוסר יכולת לתת מרחב

    במאמר הזה תראה 10 טעויות מדויקות ומה לעשות במקום, כדי להפסיק להרוס לעצמך את הסיכוי.

    למי המאמר הזה מיועד

    אם אתה גבר שעבר פרידה לאחרונה (עד 6 חודשים), עדיין אוהב אותה, ורוצה להבין איך להחזיר את האקסית בלי לרדוף ובלי להתחנן, המאמר הזה בשבילך.

    למי המאמר הזה לא מיועד

    אם היו במערכת היחסים שלכם אלימות, בגידות חוזרות או התעללות, המאמר הזה לא יפתור את זה. במצבים כאלה, החזרת הקשר היא לא בהכרח הפתרון הנכון.

    מה מחכה לך במדריך:

    • טעויות מיד אחרי הפרידה
    • טעויות בתקופת ה"אל קשר"
    • טעויות ביצירת קשר מחדש
    • שאלות נפוצות

    כמאמנת לזוגיות עם ניסיון של יותר מ־300 גברים שעברו פרידות קשות, אני יכולה להגיד לך משהו ברור: רוב הגברים עושים את אותן הטעויות אחרי פרידה.

    הטעויות האלה לא רק שלא מחזירות את האקסית, הן הורסות כל סיכוי שנשאר.

    הבעיה היא לא שאתה גבר גרוע.הבעיה היא שאף אחד לא לימד אותך איך מתנהלים נכון אחרי פרידה, אז אתה פועל מתוך אינסטינקט, רגש ופאניקה, וזה בדיוק מה שמרחיק אותה.

    במאמר הזה אני מפרקת, בלי לייפות, את 10 הטעויות הכי הרסניות שגברים עושים כשהם מנסים להחזיר את האקסית. זה לא יהיה עדין, כי עדינות בשלב הזה היא מה שגורם לך להמשיך לטעות.

    אם אתה מחפש טריקים שיחזירו אותה תוך 48 שעות, זה לא המאמר. פה מדובר בתהליך אמיתי.

    ובסוף המאמר תקבל גם תוכנית פעולה לרגעי חולשה, מה לעשות ב־10 דקות כשהיד כבר על הוואטסאפ ואתה מת לשלוח לה הודעות.

    חלק ראשון: טעויות מיד אחרי הפרידה (כשכואב לך פיזית בגוף)

    טעות #1: הפצצת הודעות וטלפונים

    אם אתה שולח לה הודעות שוב ושוב באותו יום, אתה כבר דוחף אותה עוד יותר רחוק.

    הפרידה קורית, אתה נכנס לפאניקה, ואז מתחיל לשלוח:

    "אנחנו צריכים לדבר"

    "תני לי להסביר"

    "למה את לא עונה?"

    "רק דקה, בבקשה"

    כל הודעה כזאת שמה לך עוד מקל בגלגלים.

    למה?

    כי אתה משדר נואשות, תלות רגשית וחוסר יכולת להיות לבד.

    מניסיוני, עבדתי עם גבר בן 29 שאחרי הפרידה שלח 27 הודעות ביום אחד.אחרי זה הגיע החסימה.

    למה זה מרחיק אותה?

    כי זה משדר לחץ, חוסר גבולות וחוסר שליטה רגשית.

    מה היא מרגישה?

    מחנק. לחץ. ועוד הוכחה לזה שהיא צדקה כשעזבה.

    איך זה משפיע על הסיכוי לחזור?

    אם אתה עושה את זה, הסיכוי כרגע נמוך מאוד.

    מה עושים במקום?

    עוצרים. נותנים מרחב. פועלים לפי חוקי "אל קשר" בצורה נכונה, לא כדי להראות לה משהו, אלא כדי להפסיק לעשות נזק ולאפשר לדינמיקה להירגע.

    טעות #2: להראות שאתה שבור ונואש

    ככל שאתה נראה יותר שבור, כך היא מרגישה פחות משיכה.

    אם אתה נפגש איתה ובוכה, מתחנן או מסביר כמה אתה סובל, אתה לא מעורר אהבה. במקרה הטוב אתה מעורר רחמים. במקרה הרע דחייה.

    רחמים לא בונים משיכה, הם בונים פער.

    למה זה מרחיק אותה?

    כי זה מרגיש לה כמו עומס. כאילו אם היא תחזור, היא תצטרך להחזיק אותך רגשית.

    מה היא מרגישה?

    לחץ ואחריות שהיא לא רוצה.

    איך זה משפיע על הסיכוי לחזור?

    אם אתה עושה את זה, הסיכוי נמוך.

    מה עושים במקום?

    גם אם בפנים קשה, בחוץ אתה צריך לשדר תפקוד, חיים ותנועה. המדריך על מה לעשות אחרי פרידה עושה בזה סדר.

    טעות #3: לנסות לשכנע בהיגיון

    אהבה לא עובדת בהיגיון, וככל שתשכנע יותר, היא תתרחק יותר.

    הודעות ארוכות, הסברים, פרזנטציות על למה אתם מתאימים, כל אלה משדרים דבר אחד: אתה מנסה לפתור רגש כמו בעיה טכנית.

    למה זה מרחיק אותה?

    כי משיכה לא נוצרת מהסברים, אלא מחוויה רגשית.

    איך זה משפיע על הסיכוי לחזור?

    כל ניסיון כזה מוריד את הסיכוי.

    מה עושים במקום?

    מראים שינוי במעשים, לא בדיבורים.כדי לדעת מה לשנות באמת, צריך להבין למה היא התרחקה מלכתחילה.

    חלק שני: טעויות בתקופת השקט

    טעות #4: להסכים להיות החבר הטוב שלה

    אם אתה מסכים להיות חבר, אתה מוותר על תפקיד בן הזוג.

    כשאתה נותן תמיכה וזמינות בלי רומנטיקה ומתח, היא מקבלת את כל היתרונות בלי המחויבות.

    איך זה משפיע על הסיכוי לחזור?

    הסיכוי הופך לאפסי.

    מה עושים במקום?

    מסרבים בנימוס, מציבים גבול, ונותנים מרחב אמיתי.

    טעות #5: להזניח את עצמך

    ככל שאתה נראה פחות טוב, כך היא מרגישה יותר בטוחה בהחלטה שלה.

    הזנחה משדרת תלות וחוסר תפקוד.

    מה עושים במקום?

    מטפלים בעצמך עכשיו. ספורט, סדר יום, מראה, חיים.לא כדי להרשים אותה, אלא כדי לחזור להיות גבר עם ערך עצמי.

    ובדיוק כאן רוב הגברים נתקעים.הם מבינים שהם צריכים להשתנות, אבל בלי מסגרת ברורה הם או נעלמים לגמרי או חוזרים לאותן טעויות בלחץ.

    הקורס “איך להחזיר את האקסית” נבנה כדי לתת לך תהליך מסודר שלב אחרי שלב איך להתנהל נכון אחרי פרידה, בלי לרדוף ובלי להתחנן.

    טעות #6: המרדף הדיגיטלי

    כל לייק, צפייה או תגובה משדרים שאתה עדיין שם.

    מה עושים במקום?

    מפסיקים לעקוב, משתיקים את ההתראות, ומוציאים את עצמך מהלולאה.לא כדי להעניש, אלא כדי להירגע.

    חלק שלישי: טעויות ביצירת קשר מחדש

    טעות #7: הודעת "היי מה נשמע"

    הודעה חלשה מראה ששום דבר לא השתנה.

    מה עושים במקום?

    שולחים הודעה עם ערך, קלילות או הקשר אמיתי, רק כשיש לזה בסיס.

    טעות #8: לנסות לקנות את הדרך חזרה

    מתנות לא מתקנות חוסר רגשי.

    מה עושים במקום?

    שינוי אמיתי בהתנהלות, לא מחוות.

    טעות #9: לדבר על העבר

    מי שחי בעבר, נשאר בעבר.

    מה עושים במקום?

    מדברים על ההווה, על תנועה, על חיים עכשיו.

    טעות #10: לבקש שיחת סגירה

    שיחה כבדה בשלב הזה יוצרת עומס ונסיגה.

    מה עושים במקום?

    שומרים את השיחות הכבדות לשלב שבו יש שוב קרבה.


    אם קראת עד כאן, כנראה שאתה כבר מבין משהו חשוב:מה שמרחיק את האקסית שלך הוא לא חוסר אהבה, אלא עודף לחץ.

    ברגע שאתה מפסיק לדחוף, מפסיק להסביר, ומתחיל לפעול אחרת זו הפעם הראשונה שייווצר סיכוי אמיתי לשינוי.

    רוצה לדעת מה כן לעשות שלב אחרי שלב?

    המאמר הזה עוזר לך להפסיק לעשות טעויות.

    הקורס “איך להחזיר את האקסית” נותן לך תוכנית פעולה ברורה:

    • מתי נכון לשתוק ומתי כן ליצור קשר

    • איך לבנות משיכה מחדש בלי משחקים

    • איך להפסיק להיות בלחץ ולהחזיר שליטה

    זה לא קסם ולא טריקים.

    זה תהליך לגברים שמוכנים לפעול נכון.

    המאמר הבא
    מה לעשות אחרי פרידה? מדריך לגברים להתאוששות נכונה ויצירת בסיס להמשך

    מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך

    מה לעשות אחרי פרידה? מדריך לגברים להתאוששות נכונה ויצירת בסיס להמשך

    קרא עוד →

    איך לגרום לה להתגעגע אחרי פרידה (בלי לרדוף ובלי לאבד את הכבוד העצמי)

    קרא עוד →

    למה האקסית התרחקה אחרי הפרידה? (ומה זה אומר על הסיכוי לחזור)

    קרא עוד →

    קורס שמומלץ עבורך

    להחזיר את האקסית

    להחזיר את האקסית

    האמת המטלטלת על מה שבאמת דוחה נשים אחרי פרידה, ואיך לעבור מ'אין סיכוי' לסיכוי אמיתי - גם כשהיא כבר התחילה להתרחק

    מעבר לקורס →